Zdraví ústní dutiny není jen otázkou krásného úsměvu a svěžího dechu. Rostoucí vědecké důkazy naznačují, že bakterie z úst mohou mít dalekosáhlý dopad na zdraví celého těla, včetně rozvoje závažných onemocnění, jako jsou srdeční choroby, Alzheimerova choroba nebo dokonce rakovina. Tyto objevy zdůrazňují důležitost péče o zuby a prevenci šíření patogenních bakterií do krevního oběhu a dalších částí těla.
Co je to ústní mikrobiom?
Ústní mikrobiom je komplexní společenství mikroorganismů, které obývají ústní dutinu. Patří sem bakterie, houby, viry a další mikrobi, které společně vytvářejí unikátní ekosystém. Zatímco některé z těchto bakterií jsou prospěšné a pomáhají udržovat zdraví úst, jiné mohou způsobovat zubní kaz, zánět dásní nebo další onemocnění, pokud se přemnoží. Rovnováha v mikrobiomu je klíčová – narušení této rovnováhy, například špatnou hygienou nebo nezdravou stravou, může vést k rozvoji zánětů a pronikání škodlivých bakterií do krevního oběhu, což má dopad na celé tělo. Péče o zdravý mikrobiom, například prostřednictvím správné ústní hygieny a zdravé stravy, je zásadní pro prevenci řady onemocnění.
Ústa jako brána do mozku: Souvislost s Alzheimerovou chorobou
Studie publikovaná vědci z University of Central Lancashire odhalila přímou souvislost mezi bakteriemi způsobujícími onemocnění dásní a Alzheimerovou chorobou. Vědci objevili bakterii Porphyromonas gingivalis, běžnou při zánětu dásní, v mozkové tkáni pacientů s Alzheimerovou chorobou. Tato bakterie produkuje toxické enzymy zvané gingipainy, které přispívají k zánětlivým procesům a postupné degeneraci mozkové tkáně. Navíc mohou tyto toxiny narušovat krevně-mozkovou bariéru, což usnadňuje šíření infekce.
Z úst do celého těla: Rakovina a další nemoci
Špatná ústní hygiena není jen estetickým problémem. Podle další studie, publikované ve UEG Journal, může být spojena s vyšším rizikem rakoviny jater. Patogenní bakterie z ústní dutiny mohou pronikat do krevního oběhu a následně infikovat játra, což vede k poškození orgánu a zvýšení rizika vzniku rakoviny. Podobně bylo prokázáno, že bakterie způsobující zánět dásní mohou přispět k rozvoji srdečních chorob nebo diabetu.
Jak chránit své zdraví?
Prevence je klíčem. Zde je několik kroků, jak snížit riziko šíření patogenních bakterií z ústní dutiny:
Pravidelná péče o zuby: Čištění zubů dvakrát denně, používání zubní nitě a mezizubních kartáčků by měla být už běžná denní rutina. Důkladné čištění zamezí přemnožení bakterií a podpoří prevenci vzniku zubního kazu i rozvoje paradontózy.
Pravidelné kontroly u zubaře a čištění na dentální hygieně: Prevence a včasná léčba zubního kazu a zánětu dásní mohou zabránit šíření bakterií.
Podpora zdravého mikrobiomu: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály, omezení cukru a doplňky stravy, jako je molekulární vodík, mohou podpořit zdraví dásní a snížit zánět.
Molekulární vodík jako podpora zdraví ústní dutiny
Jednou z nových možností, jak podpořit zdraví ústní dutiny, je použití molekulárního vodíku, například prostřednictvím vodíkové vody nebo produktu H2 Dent Care. Molekulární vodík má antioxidační a protizánětlivé účinky, které mohou pomoci redukovat oxidační stres v ústní dutině a podpořit regeneraci dásní. Jeho pravidelné používání může být nejen prevencí, ale i účinným doplňkem léčby onemocnění dásní. Zkuste svou dentální hygienu začít tím, že si každé ráno před jídlem vypláchnete ústa vodíkovou vodou!
Zdraví ústní dutiny má zásadní vliv na celkové zdraví. Pravidelná péče o zuby a prevence šíření bakterií z úst do těla nejsou jen otázkou prevence zubního kazu, ale také důležitým krokem k ochraně našeho mozku, srdce a dalších klíčových orgánů. Jak ukazuje věda, zdravá ústa jsou základem zdravého života.
